srijeda, 14. veljače 2018.

Ukusna banana


Dobro dosli u moj novi post. Sećate li se crtaća o Eriku, dečaku koji kada pojede bananu postaje super-heroj? Ovo nije slučajnost, jer je ovo voće zaista moćno!

FOTO:
Banane sadrže tri vreste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osećaj sitosti dugo traje.
Istraživanja su pokazala da su samo dve banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ipak, energija nije jedina dobrobit ovog čudesnog voća.
DEPRESIJA
Sudeći prema rezultatima nedavnog istraživanja sprovedenog među osobama koje pate od nekog oblika depresije, banana se može koristiti i kao lek. Za ovo je zaslužan protein triptofan, koji telo pretvara u serotonin poznatiji kao hormon sreće i zadovoljstva. Sledeći put kada vas bude mučio PMS, zaboravite na pilule protiv bolova, već radije pojedite ovo fantastično voće.
ANEMIJA
Kako obiluju gvođćem, banane utiču na stvaranje hemoglobina u krvi i tako pomaže kod anemije.
KRVNI PRITISAK

FOTO:
Ovo južno voće je izvrsno jer sadrži vrlo malo soli, ali dosta kalijuma koji je važan za regulisanje krvnog pritiska. Ako ga redovno konzumirate umanjićete šanse i za moždani udar.
MOZAK
Tako je, banane utiču na rad mozga, a jedno istraživanje je pokazalo da učenici koji ujutru jednu banana imaju bolju koncentraciju tokom dana.
KONSTIPACIJA
Kako su bogate vlaknima, banane pomažu da brzo prevaziđete problem zatvora, bez upotrebe laksativa.
MAMURLUK

FOTO:
Imali ste burnu noć? Bez brige, jedan ekspresni milk-šejk od banane oslobodiće vas glavobolje dok kažete keks. Ukoliko dodate i jednu kašičicu bagremovog meda, umirićete želudac, ali i nadoknaditi šećer.
JUTARNJE MUČNINE
Umanjićete ih, a možda i potpuno eliminisati ukoliko užinate ovo slasno voće.
UJED KOMARACA
Kako bi smirili otok od ujeda komarca ili sličnog insekta, na iritirano mesto utrljajte unutrašnju koru od banane.
ŽIVCI

FOTO:
Banane obiluju vitaminom B koji pomaže da se smiri nervni sistem. Ukoliko radite stresan posao, odlučite se da upravo ovo voće pojedete za užinu.
CREVA
Ovo posve čudotvorno voće se zbog svog mekog sastava koristi i kao dijetalna hrana protiv crevnih bolesti.
REGULIŠE TEMPERATURU
Trudnice na Tajlandu redovno konzumiraju banane kako bi bebama bilo „dovoljno hladno kad se rode”.
U poređenju sa jabukama, banane sadrže četiri puta više proteina, dva puta više ugljenih hidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i gvožđa.

FOTO:
Možda bi, sada kada sve ovo znamo trebalo promeniti narodnu poslovicu i reći da: Jedna BANANA na dan, tera doktora iz kuće van.
u

33 komentara:

  1. Sweetgirlythings14. veljače 2018. u 09:00

    Hi dear! Thank's for your visit and comment. Im follow your blog, wainting for you too :)
    Smileeeee :)
    xoxo

    https://sosweetgirlythings.blogspot.pt/

    OdgovoriIzbriši
  2. Pimenta Mais Doce14. veljače 2018. u 10:23

    Hey!!!
    Love the post and follow the blog!
    Can you please visit and follow mine back? kisses

    pimentamaisdoce.blogspot.pt <3

    OdgovoriIzbriši
  3. Window of Fashion by Moni14. veljače 2018. u 11:23

    I like eating bananas. :)

    Greetings form Poland! :)

    OdgovoriIzbriši
  4. Cristiana Nobrega14. veljače 2018. u 14:15

    Adorei suas dicas. Beijos
    www.achatadebatom.com

    OdgovoriIzbriši
  5. zuzanna14. veljače 2018. u 19:48

    That's great cause I love bananas :)
    Zapraszam! www.zuzu-zuzannaxx.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  6. FashionRadi 14. veljače 2018. u 23:42

    I love eating bananas especially turning them into a smoothie.

    www.fashionradi.com

    OdgovoriIzbriši
  7. Miguel Gouveia15. veljače 2018. u 00:19

    I love bananas and this post is super interesting my dear!

    I'm new GFC follower. Hope you can follow me back <3

    NEW BLOGIVERSARY POST | PIECES OF ME: I CAN'T BELIEVE IT'S BEEN 5 YEARS! <3
    Instagram ∫ Facebook Official Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    OdgovoriIzbriši
  8. Irreplaceable_fashion15. veljače 2018. u 02:43

    I like bananas:)
    kisses

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  9. Pandaway | blog15. veljače 2018. u 08:03

    Great post dear.
    If you want you can check out my blog. Maybe we can follow each other and be great blogger friends? Let me know, I followed you! :)

    https://pandawayofficial.blogspot.rs/2018/02/zaful-review-sweater-and-clock.html?showComment=1518707577356#c2230847575428145370

    OdgovoriIzbriši
  10. HariRari15. veljače 2018. u 08:07

    Great post, i love bananas!
    Thanks for your comment, I'm following your blog, now it's your turn :)
    xx

    http://freakmuffin.blogspot.com.es/

    OdgovoriIzbriši
  11. Jael15. veljače 2018. u 08:17

    I love bananas! :D

    OdgovoriIzbriši
  12. Beauty Unearthly15. veljače 2018. u 11:58

    Interesting post dear! thanks for sharing xx

    OdgovoriIzbriši
  13. Lazurkowa Sztuka16. veljače 2018. u 03:08

    Bananas are one of my favourite fruits, I love them :)

    OdgovoriIzbriši
  14. My Card Attic: Hazel16. veljače 2018. u 03:40

    Interesting post, thank you for the information. Slick blog too! Thank you for visiting mine yesterday.

    OdgovoriIzbriši
  15. Donna16. veljače 2018. u 04:45

    I like bananas. Thank you for visiting and I'm watching you ok

    OdgovoriIzbriši
  16. Miguel Gouveia16. veljače 2018. u 23:07

    Thanks a lot :D

    I'm following you for some time.... please follow me back :)

    NEW REVIEW POST | TWO PRODUCTS MY HAIR HAS LOVED IT! <3
    Instagram ∫ Facebook Official Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    OdgovoriIzbriši
  17. The Pink Elephant Shoe17. veljače 2018. u 12:58

    I love bananas!

    THE PINK ELEPHANT SHOE

    OdgovoriIzbriši
  18. Marlia Fransiska18. veljače 2018. u 02:37

    Banana is my favorite fruit. And the banana looks so yummy here. ;)
    Following your blog now. You have such an amazing blog!

    www.marliafransiska.com

    OdgovoriIzbriši
  19. Luda Tischenko18. veljače 2018. u 11:50

    Thanks. I follow you too

    OdgovoriIzbriši
  20. FashionRadi 19. veljače 2018. u 00:16

    Just returned to follow your lovely blog. Stay in touch!

    www.fashionradi.com

    OdgovoriIzbriši
  21. Sara Filipović19. veljače 2018. u 02:53

    Zanimljiv post. Pratim te,pa ako želiš uzvrati! ❤
    Sara Pokorni

    OdgovoriIzbriši
  22. Benita James19. veljače 2018. u 06:37

    The benefits of banana is amazing, love it.

    Bernie, xx
    The Style Fanatic

    OdgovoriIzbriši
  23. Dressed With Soul19. veljače 2018. u 06:42

    Bananas can be so yummy!
    Thank you for your kind comment on my blog. Do you want to follow each other?
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    OdgovoriIzbriši
  24. Yasmina Rosa Wölkchen19. veljače 2018. u 08:23

    Thanks a lot =)

    Great post =) I love bananas.
    I follow you now on GFC. Let me know when you follow me back.

    OdgovoriIzbriši
  25. LianaLaurie19. veljače 2018. u 11:30

    I love the post, it's amazing :)

    OdgovoriIzbriši
  26. OrangeCosmetics19. veljače 2018. u 11:46

    Great post. Have a sunny week.
    Nancy :)

    OdgovoriIzbriši
  27. Maristela Guilherme19. veljače 2018. u 15:16

    Aqui na minha terra comer bananas é super normal.
    Comemos junto com o almoço, fazemos bolo de banana (é uma delícia), doce de banana, farofa de banana, batida de banana com outras frutas, bananas caramelizadas. É uma fruta versátil.
    bjs

    OdgovoriIzbriši
  28. Giada Space Beauty19. veljače 2018. u 16:53

    Great post dear! I'm a new follower..I hope you follow me back :)
    Kisses

    http://giadasopacebeauty.blogspot.it

    OdgovoriIzbriši
  29. Adenina Viola20. veljače 2018. u 02:32

    Hi, thanks for comment on my blog.
    I'm following you, please follow me back :)

    My Tester Mania

    OdgovoriIzbriši
  30. Ivana Mihalić20. veljače 2018. u 02:57

    Ovo je baš odličan post! Vrlo koristan i zanimljiv. Ja inače obožavam banane, banane su jedno od najdražih voća za mene!

    Zapratila sam te pa možeš uzvratiti na What's up, Ivy? ako želiš da ostanemo u kontaktu. :)

    Nadam se da se čitamo!
    ♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡
    Instagram

    OdgovoriIzbriši
  31. BABALUCCIA20. veljače 2018. u 04:57

    Ok follow for follow
    Follow you on g+
    Kisses

    OdgovoriIzbriši
  32. Chabrowe wariacje26. veljače 2018. u 03:14

    Hi Dear.
    Yes, we can follow each other. I follow you, now follow me.
    Have a good day!

    OdgovoriIzbriši
  33. windowtothebeauty11. svibnja 2018. u 00:23

    Great post:*:*

    Yes, we can follow each other. Regards!

    www.windowtothebeauty.com

    OdgovoriIzbriši

Pretplati se na: Objavi komentare (Atom)

Jagoda

Jagodama protiv anemije, visokog tlaka i viška kilograma Dobro dosli u moj novi post.Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodno...

  • Jagoda
    Jagodama protiv anemije, visokog tlaka i viška kilograma Dobro dosli u moj novi post.Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodno...
  • Hrana danas
    Dobro dosli, ovo je moj prvi post. Koliko puta niste imali snage da ustanete iz kreveta? Idete na posao? Izađete u grad? Odete u bioskop? ...